«Роспотребнадзор информирует» – «Организация рабочего места школьника: чтобы не было «Болит спина»

Стол

Высота должна соответствовать росту:

при росте:

- 110-120см - 52см;

- 121-130 см-58 см;

- 131-140 см- 64 см.

Глубина – не менее 60 см, ширина – от 100 см.

 

Стул

Спинка стула должна поддерживать поясничный изгиб.

Высота: ноги согнуты под прямым углом, стопы полностью на полу. Без подлокотников.

 

Освещение

Лампа 30-100 Вт с левой стороны (для правшей) или с правой (для левшей). Расстояние от глаз до тетради – 30-35 см.

 

Расположение компьютера Монитор на расстоянии 50-70 см от глаз. Верх экрана на уровне глаз или чуть ниже.

 

Как убедиться, что рабочее место организовано правильно?

- между грудью ребенка и краем стола должна проходить ладонь;

- при письме локти свободно лежат на столе;

- колени не упираются в столешницу снизу.

Категория: