Инфекционные заболевания являются самыми распространенными заболеваниями. Значительная часть случаев инфекционных заболеваний приходится на группу воздушно-капельных инфекций, прежде всего за счёт острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и гриппа.

К мерам профилактики капельных инфекций следует отнести следующие:

1) если в семье есть больной, выделите ему отдельную посуду, предметы ухода, чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;

2) при общении с больным человеком следует защищать органы дыхания с помощью маски или хотя бы платка;

3) в периоды, когда заболеваемость гриппом и ОРВИ повышается, лучше избегать посещения мест большого скопления людей;

4) чаще мыть руки с мылом - доказанный способ снижения заболеваемости не только кишечными, но и капельными инфекциями;

5) сбалансированное, здоровое питание, удовлетворяющее потребность в витаминах и микроэлементах; регулярная физической активности, закаливание;

6) одежда «по погоде», т.к. переохлаждение понижает иммунитет;

7) частое проветривание помещений, регулярная влажная уборка.

Здоровый образ жизни, полноценный сон, рациональное питание повышают защитные силы организма и, соответственно, снижают риск заражения, но если заболевание всё же возникнет, то организм с хорошей иммунной системой быстрее справляется с недугом.

#cанпросвет